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親のエネルギーを子供に伝える。

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「どうしていつも朝から元気がいいの?」と妻の声。

えっ!下半身の話でなくて、上半身・・・頭の話ですよ。

朝早くから、パチパチ、キーボードを叩いているボクを見て
寝起きの悪い妻が声を掛けてきました。

ほぼ同じ睡眠時間で起きる時間もだいたい同じ。

それなのに、ボクは朝からすぐに仕事に取り掛かれる。

妻はしばらくぼーっとしている。

「朝型」「夜型」と違いはあるでしょうが、この違いは何だと
思いますか?


それは朝の行動に秘密が隠されていました。

ボクの朝の行動は・・・

目覚める
 ↓
洗濯機のスイッチを入れる(我家の洗濯はボクの仕事)
 ↓
パソコンを起動する
 ↓
トイレに入る
 ↓
顔を洗って、コンタクトを装着
 ↓
コーヒーメーカーのスイッチを入れる
 ↓
ペットのゲージの扉を開けてやり、ちょっと犬と戯れる
 ↓
コーヒーを飲みながら、メールをチェックする
 ↓
新聞を読む


ずっとこのパターンを続けています。

よほど二日酔いでもない限りこのパターンです。

そう、朝、脳をすばやく起動させるためには、同じパターン
を崩さずに繰り返すことがいいと言われています。

決まった時間に決まったことをする。


毎日同じことをしてボケるんじゃないかと心配な方。

朝はお決まりのパターンで行動する。

そして、会社帰りは伝書鳩ではなくて、パターンを少し変える。

帰り道のコースを変えるのもOK。
帰りに本屋で立ち読みするのもいい。

少し行動を変えるだけで、脳は活性しますよ。

朝、いつまでも頭が冴えないという方は、しばらくこの方法を
実践してみて下さい。


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